网球拍的选择（网球拍的选择以什么为标准）-有车生活

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但以我参加大学生赛的经验，大部分选手基本功都在同一阶段，只是在具体的技术上会有上下浮动。所以这时战术的运用和心态的把控往往能决定你是赢球还是输球。

打网环只要你用心，多练就能从各种不同的击球姿势中，提升身体各部分的协调性，增加身体的灵活性及肢体的力量，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及注意能力等，这些都是网球所带来的好处，当然事上无难事，只怕有心人。

（5）由教练送多球，进行单个动作的击球练习。2．底线对练方法（1）底线正、反拍对打斜、直线练习。（2）底线正、反拍一点打两点练习。先固定线路，逐渐加大难度到不定点线路。（3）两条斜线对两条直线的练习。

暂时停止打球，适当做小强度活动手臂，有意识拉伸手臂的小肌群和肌肉。不要用力按摩，适当放松即可。肌肉酸疼一般是肌肉内乳酸堆积或者肌纤维微细结构拉伤所产生的炎症，所以适当运动可以加速乳酸代谢，休息可以缓解炎症。

也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样移动，不象一个人打墙时，总在同一位置上。

网球拍的选择（网球拍的选择以什么为标准）

拍身长短均可，并且通常比其他球拍重。如果你是初学者，购买大拍面、拍头平衡型的球拍。如果你刚开始打网球，你需要一支易于上手的球拍，不需要过度挥拍就可以提供充足的力量。

不过常见的网球拍多以OS拍面、MP拍面、MID拍面三类为主。初学者：力量较小，建议选择OS拍面球拍，即106-115平方英寸的大拍面，更容易击到球。

初接触网球的人士，可根据以下6大要素选择网球拍：面积：在100至105平方吋。拍长： 27英寸为标准长度，不可买「加长球拍」。平衡：选择平衡点接近中央的，或者头轻的球拍。

平衡点的中心话题就是「头重」或「头轻」的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双手选手常用。

目录方法1：选择正确的球拍测量合适的拍柄尺寸。选择一支普通的27英寸长的球拍，除非你需要加长球拍带来的附加力量。了解网球拍的三种主要类型。如果你是初学者，购买大拍面、拍头平衡型的球拍。

球拍太轻，顶不住球，容易出浅；而球拍太重，耗体能大，容易受伤。建议在自己能力范围内，尽量选择重量大的拍子。男生：建议280-330g中重型，一般300g左右的网球拍较适中。

网球拍应根据球拍的重量、尺寸、长度、大小、拍线来选择。网球拍的重量是选择网球拍的首要因素，因为太重的球拍会使运动员摆动缓慢，但它可以提供更大的击球力。虽然较轻的球拍柔韧，挥杆轻巧，但很容易重拍对手的重球。

挑选太重的网球拍会使球员在挥拍时动作缓慢，挑选太轻的拍子则不易应付内强力的来球，也容易容翻拍。

如何选择适合自己的网球拍？初接触网球的人士，可根据以下6大要素选择网球拍：面积：在100至105平方吋。拍长： 27英寸为标准长度，不可买「加长球拍」。

1、不过常见的网球拍多以OS拍面、MP拍面、MID拍面三类为主。初学者：力量较小，建议选择OS拍面球拍，即106-115平方英寸的大拍面，更容易击到球。

2、目录方法1：选择正确的球拍测量合适的拍柄尺寸。选择一支普通的27英寸长的球拍，除非你需要加长球拍带来的附加力量。了解网球拍的三种主要类型。如果你是初学者，购买大拍面、拍头平衡型的球拍。

3、初接触网球的人士，可根据以下6大要素选择网球拍：面积：在100至105平方吋。拍长： 27英寸为标准长度，不可买「加长球拍」。平衡：选择平衡点接近中央的，或者头轻的球拍。

4、标准网球拍握把大小在4右1/8到4右5/8英寸之间。对应欧式的1到5号柄，国内大部分人选择的是2号柄，女生通常选择1号柄。握把的大小以握拍后，拇指与中指食指见有一指距离为宜如下图。

5、所谓的进阶型球拍，重量更轻，更为平衡，拍头轻，非常适合初学者过渡阶段或者中等水平的网球爱好者。重量一般在5到11盎司，面积为95到102平方英寸，长度则在25到28英寸。

6、初学者用网球拍如何选择——价格材料如果你想节省的开支。仅仅要一支简单初学球拍你可以考虑一下由铝合金材料做成的网拍。它价格是比较低的，也就只要在300元以下。铝合金的球拍对于击球力量很大。

pts head light，就是几点头轻，头轻点数越大表示平衡点越靠近拍柄也就是越头轻，2pts head light和6pts head light前者更头重，后者更头轻。

点头轻的拍子适合截击，对高手而言手感好，但震动大，初学者一般不易打出感觉好的球；1点头重的拍子对高手而言拍头速度不够，显笨重，但初学者容易打出有感觉的球，且震动相对较小。2，拍子重心不同。

例如，如果一支球拍的重心距离拍柄的距离为整支球拍长度的10%，那么这支球拍就是10点头轻。这种描述方式主要用于描述网球拍的灵活性和控制性。

不过常见的网球拍多以OS拍面、MP拍面、MID拍面三类为主。初学者：力量较小，建议选择OS拍面球拍，即106-115平方英寸的大拍面，更容易击到球。

小贴士：一般建议初学者选择100—115平方英寸之间的中小拍面。平衡（头重/头轻）。